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Veuillez rester heureux si vousrester en placependant les vacances

Par Wang bin, Fu Haojie et Zhong Xiao | Chine quotidienne | Mis à jour: 2022-01-27 07:20

Shi Yu / Chine quotidiennement

Le Nouvel An lunaire, le plus grand festival de la Chine, qui est traditionnellement une saison de voyage de pointe, est à quelques jours. Cependant, de nombreuses personnes peuvent ne pas être en mesure de faire de la ville natale pour profiter d'une réunion de famille pendant les vacances de la semaine d'or.

Compte tenu des épidémies sporadiques Covid-19 dans différents endroits, de nombreuses villes ont encouragé les résidents à rester en place pendant les vacances, afin d'éviter d'autres épidémies. Des restrictions de voyage similaires ont été introduites lors du festival du printemps en 2021.

Quel sera l'impact des restrictions de voyage? Et quel genre de soutien psychologique les personnes qui ne peuvent pas voyager ont besoin pour les remonter le moral pendant le festival du printemps?

Selon une enquête en ligne menée par le Psychosocial Services and Mental Crisis Intervention Research Center lors du festival du printemps 2021, les gens avaient un plus grand sentiment de bien-être pendant les vacances les plus importantes en Chine. Mais le niveau de bien-être était différent entre les différents groupes. Par exemple, le sentiment de bonheur parmi les étudiants et les fonctionnaires était nettement inférieur à celui des travailleurs, des enseignants, des travailleurs migrants et des agents de santé.

L'enquête, qui couvrait 3 978 personnes, a également montré que par rapport aux étudiants et aux fonctionnaires, les agents de santé étaient moins susceptibles de souffrir de dépression ou d'anxiété parce qu'ils étaient largement respectés et récompensés dans la Société pour leur contribution.

Quant à la question: «Annulerez-vous vos plans de voyage pour le nouvel an chinois?», Environ 59% des répondants à l'enquête 2021 ont dit «oui». Et en termes de santé mentale, les personnes qui ont choisi de rester dans leur lieu de travail ou d'études pendant le festival du printemps avaient des niveaux d'anxiété beaucoup plus faibles que ceux qui ont insisté pour rentrer chez eux, alors qu'il n'y avait pas de différence significative dans leur niveau de bonheur. Cela signifie que la célébration du festival du printemps à la place du travail ne réduira pas le bonheur des gens; Au lieu de cela, cela peut aider à soulager leur anxiété.

Jia Jianmin, professeur à l'Université chinoise de Hong Kong, Shenzhen, est parvenue à une conclusion similaire. Selon son étude, le bonheur des gens lors du festival du printemps en 2021 est nettement plus élevé que celui de 2020. Ceux qui sont rentrés chez eux en 2020 étaient moins heureux par rapport à ceux qui sont restés en 2021, mais il n'y avait pas beaucoup de différence pour ceux qui sont restés en place pendant deux années consécutives.

L'étude de Jia a également montré que la solitude, un sentiment de déracinement et la peur de contracter le roman coronavirus étaient les principales causes du malheur des gens pendant le festival du printemps. Par conséquent, en plus de mettre en œuvre des mesures strictes de prévention de la pandémie et de contrôle, les autorités devraient également créer des conditions favorables pour les activités de plein air et les interactions de personnes à personnes, afin que les résidents puissent obtenir un soutien spirituel et surmonter l'angoisse de ne pas pouvoir rentrer chez eux pour la réunion de famille, une tradition qui a des milliers d'années.

Cependant, les gens peuvent célébrer la nouvelle année lunaire de leur ville de travail «avec leur famille» grâce à la technologie avancée. Par exemple, les gens peuvent passer des appels vidéo ou organiser un «dîner vidéo» pour avoir le sentiment d'être parmi leurs proches, et maintenir la tradition des retrouvailles familiales en utilisant des moyens innovants et avec un petit ajustement.

Pourtant, les autorités doivent renforcer le soutien social aux personnes qui ont besoin de conseils ou d'aide psychologique, en accélérant la construction d'un système de services psychologiques nationaux. Et la construction d'un tel système nécessitera une coordination et une collaboration entre les différents services gouvernementaux, la société et le public.

Ceci est particulièrement important car les autorités doivent prendre des mesures pour atténuer l'anxiété et le sentiment de frustration parmi les personnes qui ne peuvent pas rentrer chez elles pour la toute importante réunion de famille à la veille de la nouvelle année lunaire, y compris leur conseils et pour établir une hotline pour ceux qui recherchent une aide psychologique. Et les autorités devraient accorder une attention particulière aux groupes vulnérables tels que les étudiants et les fonctionnaires.

«La thérapie d'acceptation et d'engagement», qui fait partie de la thérapie postmoderne, encourage les personnes ayant des problèmes psychologiques à embrasser leurs sentiments et leurs pensées plutôt que de se battre contre eux et, à ce même titre, à résoudre à changer ou à apporter des changements pour le bien.

Étant donné que les résidents ont été invités à rester placés dans l'endroit où ils travaillent ou étudient pour empêcher une augmentation des cas pendant ce qui est généralement la saison de déplacement de pointe de l'année et dans la perspective des jeux d'hiver de Pékin, ils devraient essayer de garder l'humeur géniale afin de ne pas être dépassé par des sentiments d'anxiété et de tristesse pour ne pas pouvoir rentrer chez eux.

En fait, s'ils essaient, les gens peuvent célébrer le festival de printemps dans la ville où ils travaillent avec autant de verve et d'enthousiasme qu'à leur ville natale.

Wang Bing est le directeur exécutif du Psychosocial Services and Mental Crisis Intervention Research Center, créé conjointement par l'Institut de psychologie de l'Académie chinoise des sciences et de l'Université sud-ouest des sciences et de la technologie. Et Fu Haojie et Zhong Xiao sont des associés de recherche dans le même centre de recherche.

Les opinions ne représentent pas nécessairement celles de la Chine quotidiennement.

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